Fobijų įvairovė
Fobija yra stipri, nepaliaujama ir nepagrįsta daiktų, veiksmų, žmonių ar situacijų patologinė baimė. Įvairios baimės ar fobijos gali kelti daug nerimo arba net panikos atakas. Dauguma žmonių turi baimių, tačiau dalis iš jų, bet kokia kaina siekia baimės objekto išvengti. Ir tai gali turėti didelę kainą, trikdyti kasdieninį funkcionavimą.
Pagrindiniai fobijos simptomai:
- objektų ar situacijų baimė, kuri sukelia staigų nerimą;
- objektų ar situacijų vengimas ne tumpesnį kaip 6 mėnesių laikotarpį;
- baimė yra neproporcingai padidinta realiai grėsmei;
- kelia stresą ir įtampą pagrindinėse gyvenimo srityse, kaip santykiai, darbas, studijos ir pan.
Dažniausios fobijos yra:
- aukščio baimė
- baimė skristi
- vandens baimė
- uždarų patalpų baimė
- žmonių minios baimė
- viešo kalbėjimo baimė
- kraujo baimė
- adatų baimė
- daktarų ar ligoninių baimė
- gyvūnų baimė
Retesnės fobijos gali būti šios:
- baimė vemti
- baimė ryti
- moterų baimė
- baimė apsišlapinti ar pasituštinti
- skaičių baimė
- balionų baimė
- veidrodžių baimė
Viena efektyviausių terapijų gydyti fobijoms yra kognityvinė elgesio terapija su laipsniškos ekspozicijos technikomis. Norintys sužinoti apie tai daugiau, susisiekite su manimi ir aptarsime Jūsų gydymo planą.
